2024 비타민b 영양제 추천 순위
가성비가 좋은 비타민B는 여러 가지 종류가 있으며, 각각의 기능이 다릅니다. 이 중에서 대표적으로 비타민 B1(티아민), 비타민 B2(리보플라빈), 비타민 B3(나이아신), 비타민 B6(피리독신), 비타민 B12(코발라민)이 있습니다. 비타민 B1(티아민)은 신경 컨디션을 개선하고 에너지 생성에 필요한 역할을 합니다. 그러므로, 피로한 상태를 개선하고 신경통, 근육통, 불면증 등의 증상을 완화해 줄 수 있습니다. 비타민 B2(리보플라빈)은 신진대사에 중요한 영향을 미치는 효소의 활성화에 … Read more